...ist vorallem die Dämpfung verloren gegangen. Daher läuft es sich in den neuen schneeweißen On Cloudventure gleich wieder wie auf Watte-Wolken. Passend dazu schickt der Frühling heute einen weiteren Sonnengruß und so wird die 30km-Laufrunde durch die Oberaue mit Rückweg über Lobdeburg, Johannisberg-Horizontale und Kernberg-Horizontale...  ⇒ weiterlesen

... Noch vor gut zwei Wochen waren Pullover und dicke Winterjacke angesagt, nun gibt Anfang März der Frühling eine erste Kostprobe bei 15°C. Die Natur reagiert entsprechend und so recken sich Winterlinge im Rautal, Krokusse und Märzenbecher an der Kunitzburg der Sonne entgegen, wunderschön! ⇒ weiterlesen

...starten wir halb 12 an der Endhaltestelle in Jena-Ost zur Wanderung. Über den schneebedeckten Nordhang bringen uns die Serpentinen des gelben Wanderwegs auf den Hausberg. In der gut besuchten Fuchsturm-Gaststätte findet sich nach ein paar Minuten gegen 13 Uhr ein freier Tisch für eine leckere...  ⇒ weiterlesen

...einen richtigen Winter und die Annehmlichkeiten der Tiroler Alpen genießen. Für den Abenteuer-Faktor habe ich mal ein Elektroauto bei Europcar gemietet und starte so 10 Uhr mit den Jungs im luxuriösen Kia EV6 (274 EUR/Woche) gen Süden. Während der traditionellen Mittagspause beim Schachtelwirt in Greding...  ⇒ weiterlesen

...erste Laufveranstaltung im Jahr zu etablieren. Nach einem gemütlichen Frühstück radel ich fix durch die saukalte Nebelsuppe zum Jenzig-Sportplatz, ein paar Minuten später fällt pünktlich 11 Uhr der Startschuss für knapp 60 Läufer auf der langen Strecke (14,4km). Um den Körper auf Betriebstemperatur zu bekommen...  ⇒ weiterlesen

... Gegenüber dem letzten Winter fehlt es dieses Jahr leider noch etwas an Schnee in Jena. Aber immerhin reicht es auf den umgebenden Erhebungen wie Windknollen und Wöllmisse für bezaubernde Sonnen-Spiele beim Feierabend-Spaziergang oder auf der Wochenend-Laufrunde. ⇒ weiterlesen

...verteilt über 210 Trainingseinheiten und 5 Wettkämpfe (340km mehr als letztes Jahr). Januar [264km] 01.01.2024: 6,29km / 0h31m / 40Hm (Jena-Nord) 02.01.2024: 9,01km / 0h53m / 278Hm (Windknollen) 04.01.2024: 21,02km / 1h47m / 164Hm (Stadtroda-Jena) 06.01.2024: 8,29km / 0h41m / 36Hm (Kunitz) 07.01.2024: 11,28km / 0h54m / 97Hm (Oberaue) 09.01.2024: 10,62km /...  ⇒ weiterlesen